Как правильно разнашивать обувь: метод «2-4-6-8»

Фото: unsplash.com

Есть ли способ облегчить этот процесс? Вот что советует доктор медицинских наук, ортопед Мигель Кунья.

0

Используй «метод 2-4-6-8»

Разнашивай обувь в течение четырех дней — в первый день надень ее на два часа, во второй — на четыре, в третий — на шесть, в четвертый — на восемь.

Используй растяжитель для обуви

Дешевые колодки обойдутся тебе в 600 рублей, дорогие — в три тысячи, однако эта инвестиция того стоит: это девайс достаточно купить один раз, чтобы твои ноги больше никогда не страдали.

Используй тепло

Если кожаные ботинки сидят отлично, и есть лишь отдельные проблемные места, то надень обувь на ноги, а потом прогрей эти участки при помощи фена. (Обрати внимание: с обувью из синтетических материалов этот лайфхак не сработает.)

Воспользуйся антиперспирантом

Когда разнашиваешь новые босоножки, воспользуйся антиперспирантом, предотвращающим потоотделение — именно оно приводит к трению и последующему появлению волдырей.

Для того, чтобы разнашивание новой пары туфель не превращалось в муку, надо также соблюдать три простых правила во время ее покупки.

Покупай обувь вечером

Это — лучший способ выбрать правильный размер: к концу дня наши ноги немного отекают, что необходимо учитывать.

Выбирай комфорт, а не моду

Конечно, ты вполне можешь пережить один вечер в босоножках на тонкой высокой шпильке, но для повседневной носки тебе нужна пара, в который ты чувствуешь себя комфортно, можешь долго стоять и ходить.

Время от времени измеряй ноги

Как объясняет ортопед, это надо делать раз в несколько лет. С годами наши стопы могут становиться длиннее и менять форму, и поэтому не думай, что ты будешь всю жизнь носить один и тот же размер.

Читай также: Как выбрать обувь на широкую ногу: 4 главных правила, которые исключат мозоли и дискомфорт

Источник