Как сделать так, чтобы желания исполнялись?

Выполнять ее необходимо в одиночестве. Тебя никто не должен отвлекать.

Надень самую удобную одежду, включи расслабляющую музыку, зажги свечи, благовония. Сделай три глубоких вдоха и выдоха. Представь то, что ты так сильно хочешь, в виде предмета или энергии. Постарайся ощутить это максимально подробно, как можно дольше удерживая образ в своем сознании.

0

Представь, что перед тобой стоишь ты же. Такой же человек. Это твоя душа. Спроси ее, хочет ли она обладать этой энергией. Если ответ отрицательный, откажись от выбранного желания, потому что его исполнение не принесет тебе тех чувств и эмоций, которые ты ждешь. Если ответ положительный, спроси свою душу, что ты можешь сделать, чтобы приблизить исполнение желаемого. Получив ответ, поблагодари свою душу.

Практика исполнения желаний

Вот несколько инструментов, которые помогут исполнить твои желания. Уверен, о многих ты слышала, но я объясню, как они работают с точки зрения логики и нейрофизиологии.

 «Доска желаний»

Это про целеполагание. Нет цели — нет действий. Когда человек начинает ее создавать, он наконец-то начинает понимать, чего хочет на самом деле. Его ощущения и предпочтения обретают форму. Вот представь, ты хочешь чая, а как точно он выглядит не знаешь Твой мозг будет саботировать попытку заварить чай, потому что у него есть дополнительное препятствие — выяснить, как он выглядит. Когда мы сталкиваемся с чем-то новым и неизведанным, нам всегда трудно.

0

 Весь секрет в нейронных связях. Когда мы выполняем уже известное действий (водим машину, включаем свет в ванной, завариваем кофе), мозг задействует нейронные связи. Это такие записанные алгоритмы действий, не требующие большого расхода сил и умственного напряжения. Это как программа в твоем компьютере. Каждое твое желание — это несформированное намерение. Пока мы не визуализируем и не осознаем форму желаемого, мозг не запускает цепочку мышления и активацию всего запаса знаний. Как только появляется картинка, возникает фокус внимания, мозг сразу же включается и направляет нас в сторону нашего желания.

0

 Аффирмации и медитации

Это про дофамин — гормон, который вызывает у нас чувство вдохновения. Сейчас подумай о солнечном весеннем парке. Ты сидишь на скамейке, птицы поют, тебе тепло и хорошо. Ты ешь вкусное мороженое и смотришь на озеро с лебедями. Чувствуешь, как стало хорошо и уютно? Вот это серотонин. А вот когда ты забежала домой дико голодная и уставшая, и была уже готова упасть без сил, но вдруг подумала о бутерброде, то выработался дофамин. Именно он придал тебе сил доползти до кухни и поесть.

0

Когда мы читаем аффирмации, делаем медитации и представляем свое желание, вырабатывается дофамин. Этот гормон дает нам вдохновение для действий. Это источник мотивации. Кстати, когда мы смотрим мотивационные ролики, у нас тоже вырабатывается дофамин. Когда спортсмен делает последний рывок перед финишем, думая о золотой медали, когда он только начинает тренировки, думая о чемпионстве — это все дофамин.

Чем больше ты медитируешь, представляя свое желание, тем больше ты вдохновляешься им и тем больше у тебя сил и энергии действовать в сторону своей цели.

 Благодарность

Эта техника работает, как эмоциональное подкрепление. Делая каждый шаг к своему желанию и благодаря мир за результаты, ты создаёшь положительное эмоциональное подкрепление. Благодарить мир = благодарить себя. В детстве тебя хвалила бабушка за то, что ты хорошо покушала? Тебе говорили, какая ты молодец, что выучила стихотворение? Все это положительные эмоциональные подкрепления, формирующие в твоей голове уверенность в правильных действиях. В процессе благодарности наш организм вырабатывает дофамин. Чем больше его, тем больше мотивации. Больше мотивации — больше действий. Больше действий — больше результата.

0

Надо делать все искренне и верить в то, что ты делаешь, иначе волшебства не случится. Если ты будете с кислым лицом стоять на празднике и убеждать себя, что тебе нравится все происходящее, праздником это действо для тебя так и не станет. Чтобы случилась магия нейрофизиологии, надо искренне проживать эмоции и погружаться в практики. Да, это та самая волшебная палочка исполнения желаний. Да, все вполне приземленно и никакой магии. Но без искренней веры ничего не получится.

Источник