Все мы разные: одни девушки носят густую шевелюру, другие — тонкий хвостик. У кого-то волосы растут как на дрожжах, в то время как некоторые борются за каждый новый сантиметр. Многие замечают, что в холодный сезон «волосопад» усиливается, и локоны словно не отрастают совсем.
Мы поговорили со специалистами-трихологами и выяснили, что может тебе мешать заполучить шевелюру мечты. Если ты заметила, что волосы растут слишком медленно и плохо, возможно, дело в одной из этих причин.
Оглавление
1. Нехватка железа
Первая и самая распространенная причина, почему волосы растут медленно, — это анемия, или нехватка в организме железа. Я первым делом отправляю пациентов проверить уровень гемоглобина, и если он ниже нормы, рекомендую ввести в рацион темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты и бобовые. Если спустя пару недель после смены рациона ситуация не улучшается, стоит подумать о приеме железосодержащих биодобавок.
2. Нехватка сна
Гормон мелатонин, который наш организм вырабатывает только в полной темноте и особенно активно, когда человек спит, оказывает непосредственное влияние на рост волос. Если вы спите меньше 8 часов в сутки, это уже проблема, а если меньше 6 часов — катастрофа. Скорее всего, именно по этой причине волосы очень медленно растут.
Читай также: Как быстро отрастить длинные волосы
Если выхода с нормализацией сна нет, рекомендую наносить на кожу головы перед сном раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%: я принимал участие в клинических исследованиях, которые показали, что подобное лечение привело к увеличению плотности волос на квадратный сантиметр на 54,8% через 3 месяца и 58,1% через 6 месяцев.
3. Ты стрижешь кончики слишком часто
Устал объяснять пациентам, что мнение о необходимости стричь кончики раз в месяц давно устарело. Давайте подключим банальную логику: среднестатистически волосы растут на 1–1,5 см в месяц, чисто технически при стрижке кончиков стилист убирает 1–1,5 см. О каком росте волос в таком случае может идти речь? В этом случае не волосы медленно растут, а ты сама убираешь всё то, что успело отрасти за столь короткий промежуток времени. Если волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой, достаточно подстригать их раз в 2-3 месяца.
4. Ты закончила курс антибиотиков
Антибиотики наносят вред микрофлоре кишечника, что напрямую воздействует на скорость роста волос, и они начинают медленнее расти, хотя для непрофессионалов эта связь и неочевидна. Микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который получает «пробоины» в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм. С кровотоком они достигают волосяных фолликул и разрушают их. Звучит это пугающе, но на самом деле легко лечится: как только с помощью пробиотиков или естественным путем микрофлора восстановится, ситуация нормализуется. Обычно на это требуется около месяца.
5. Генетика
Максимальная длина волос заложена генетически. У большинства женщин этот показатель варьируется от 40 до 70 см. Если вы отрастили локоны до лопаток, а дальше ничего не получается, вполне возможно, что это и есть предел, отпущенный вам природой. Девушки с волосами до колен — счастливые исключения из правил, не стоит на них равняться. Кстати, я недавно видел данные статистических исследований о привлекательности той или иной длины волос: самой привлекательной была названа длина чуть ниже плеч, то есть как раз 30-40 сантиметров. Так что если твои волосы медленно растут, может, это и к лучшему?
Фото: Shutterstock
Русский
العربية
Azərbaycan dili
Беларуская мова
简体中文
Nederlands
English
Eesti
Français
ქართული
Deutsch
עִבְרִית
Italiano
日本語
Қазақ тілі
Кыргызча
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Polski
Português
Српски језик
Slovenščina
Español
Тоҷикӣ
Türkçe
Українська
יידיש