Как понять, что ты ешь много сахара: 3 неочевидных признака

Считаешь себя настоящей сладкоежкой, но не видишь в этом проблемы, потому что это никак не отражается на фигуре? Ты однозначно счастливица, однако это не значит, что сахар никак не вредит твоему здоровью. Иногда избыток потребления лакомств можно вычислить по неочевидным признакам. Запоминай 3 таких SOS-сигнала от организма.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

У тебя плохой иммунитет 

Часто болеешь и мигом простываешь от любого сквозняка? Возможно, виной этому как раз твоя страсть к сладкому. Дело в том, что продукты с высоким содержанием сахара могут ослабить иммунную систему и заставить тебя ходить вечно сопливой.

0

Ты быстро устаешь

Люди, зависимые от сладкого, живут как на американских горках. Плитка шоколада или любимое пирожное пробуждает невероятную энергию и желание творить. Однако волшебный эффект быстро испаряется, оставляя тебя слабой и разбитой — вплоть до очередной «дозы»!

У тебя проблемы с пищеварением

Метеоризм, диарея и запор — частые спутники сладкоежек. Причина проста: большое количество сахара выводит кишечную флору из равновесия, провоцируя самые неожиданные реакции.

Фото: Myriam Zilles/Unsplash

Источник