4 главных антивозрастных секрета Дженнифер Энистон

Legion-Media

Постоянный утренний распорядок

Дженнифер начинает свой день со стакана сока сельдерея, а затем выпивает стакан воды с яблочным уксусом, что помогает ей регулировать уровень сахара и холестерина в крови. К завтраку Энистон приступает только через полчаса, а это время использует для медитации.

0

Будь проще

Актриса сериала «Друзья» твердо верит в то, что не нужно усложнять уход за кожей. В интервью Энистон рассказала, что использует только мыло и воду, чтобы умыться, а затем наносит увлажняющий крем с SPF-защитой. Джен считает, что важно не мыть лицо слишком часто, поскольку это может привести к сухости.

Не диета, а сбалансированное питание

Соцсети

Типичный завтрак Энистон обычно состоит из протеинового коктейля с ягодами, стевией и зеленью. Но недавно актриса рассказала, что смягчила свою низкоуглеводную диету.

ЭТО ИНТЕРЕСНО Дженнифер Энистон и другие звезды, у которых был страстный роман

Анджелина Джоли и Брэд Питт закрутили страстный роман на съемках фильма «Мистер и миссис Смит».  Питт оказался в щекотливой ситуации – дома его ждала жена Дженнифер Энистон. Измена на съемочной площадке привела к краху их пятилетнего брака.

1 из 5
«Я больше не боюсь хлебной корзины. Все хорошо, пока делается в меру».

Звезда также практикует интервальное голодание в формате 16:8. Предпочтение она отдает продуктам с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров, таким как свежие фрукты, овощи и рыба.

0

Читай также: «Ненавидела это»: какая постельная сцена в «Сексе в большом городе» взбесила Кристин Дэвис

Вода и сон всему голова

Соцсети

Энистон считает, что залог хорошего состояния – употребление достаточного количества воды в течение дня. Актриса всегда держит под рукой бутылку с водой, чтобы поддерживать баланс. И агитирует окружающих следовать ее примеру.

«Я все время злюсь на свою подругу Кортни Кокс, когда она говорит мне, что сегодня не выпила ни глотка воды. Я думаю: "Ты с ума сошла?". Вода – это все».

Секрет здорового образа жизни Дженнифер Энистон прост: приоритетное внимание надо уделять отдыху и восстановлению (ни в коем случае не жертвовать сном), прислушиваться к своему телу и не перенапрягаться на тренировках.

Такой подход нам, конечно, нравится!

Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале

Источник