Диеты

7 суровых истин о похудении, которые должна знать каждая женщина

7 суровых истин о похудении, которые должна знать каждая женщина Фото: unsplash.com

Взгляни в глаза этим фактам — их следует знать каждой женщине, которая хочет стать стройнее.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Истина первая: твое тело работает против тебя

Как показывают исследования, потеря веса приводит к снижению уровня лептина — гормона, который отвечает за чувство сытости, и выработке большего количества грелина, который стимулирует чувство голода. Иными словами, тебе не кажется: когда ты худеешь, тебе больше хочется есть, и потому удерживать диету становится всё сложнее и сложнее.

Источник

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
Читать:  Зеленые vs созревшие: когда надо есть бананы на самом деле

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button