Диеты

Чего не стоит делать, чтобы похудеть на 5 кг: мнение тренера

Чего не стоит делать, чтобы похудеть на 5 кг: мнение тренера Getty images

Мечтая похудеть, многие из нас забывают, зачем вообще хотят избавиться от лишнего веса (правильный ответ — чтобы принести пользу здоровью и надолго сохранить результат, улучшить качество жизни). И поэтому легко соглашаются на нездоровые уловки, игнорируя продуманные и здравые решения. В этих случаях потерянный вес снова возвращается, мотивация уходит, а организму наносится урон.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Но сделав шаг назад и выяснив, где все пошло не так, можно разработать лучший план по снижению веса, который будет надежным, простым и устойчивым. Известный в Сети тренер по фитнесу Эмили Керли в своем блоге рассказывает, что она никогда не стала бы делать, собираясь похудеть на 5 кг.

Источник

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
Читать:  Ешь эти 5 продуктов каждый день, если хочешь сжечь жир на животе

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button