Рецепты

Чем полезен главный напиток осени тыквенный латте: как его приготовить в домашних условиях

Pexels, Lisa Fotios

Осенью в соцсетях все только и говорят о тыквенном латте. Миллионы девушек считают, что в холода нет ничего уютнее, чем сочетание кофе и тыквы: поэтому неудивительно, что многие заведения добавляют в свое меню этот сезонный напиток.  

Конечно, тыквенный латте из популярных кофеен, с уймой сиропа и других подсластителей в составе, вряд ли можно назвать полезным вариантом для рациона: западные диетологи подсчитали, что калорийность большой порции такого напитка может достигать практически тысячи калорий! 

Тем временем более минималистичный рецепт тыквенного латте можно приготовить даже в домашних условиях — и получить от него реальную пользу.  

Тыква богата витаминами. В сочетании с кофе она улучшает углеводный обмен и выводит «плохой» холестерин. В целом натуральный тыквенный латте ускоряет работу желудочно-кишечного тракта, позволяя повысить качество обменных процессов в организме. 

Ингредиенты для домашнего тыквенного латте 

  • Кофе — 50-70 мл. Лучше брать натуральный кофе, приготовленный в кофемашине или турке
  • Молоко — 100 мл
  • Тыквенное пюре — 2 столовые ложки. Можно взять магазинный вариант или запечь тыкву и приготовить пюре самостоятельно
  • Мед — 1 чайная ложна
  • Корица, ванилин — по вкусу 

Как приготовить тыквенный латте

  • Поставь завариваться кофе
  • Тем временем добавь в сотейник молоко, тыквенное пюре, мед и специи и поставь на медленный огонь
  • Когда смесь будет близка к тому, чтобы закипеть, начни энергично взбивать ее до появления густой пенки
  • Сними молочно-тыквенную смесь с огня и налей в большую кружку
  • Добавь к смеси кофе и аккуратно перемешай напиток

Читай также: Что такое денежный кофе: рецепт напитка, о котором все говорят в соцсетях

Готово! В кофейнях тыквенный латте принято украшать взбитыми сливками, при желании ты тоже можешь это сделать. Однако не забывай, что это повышает калорийность напитка. 

Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале

Источник

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»