Диеты

Как постройнеть без отказа от сладкого: 5 лайфхаков, которые точно работают

Как постройнеть без отказа от сладкого: 5 лайфхаков, которые точно работают

Диетологи чаще всего советуют полностью исключить сладости из рациона на период отчаянной борьбы с лишним весом. Но что делать, если похудеть хочется, а вот полностью отказаться от любимых лакомств, увы, не выходит? Выход есть: придерживайся этих 5 простых советов, с которыми лишние килограммы будут уходить и без жестких ограничений в питании.

Налегай на «полезные» сладости

Не исключай из рациона сладкое, а просто замени любимые шоколадные батончики и пирожные полезными аналогами. К таким «хорошим» вкусностям можно отнести натуральные зефир и пастилу, фрукты и ягоды, а также сухофрукты и мед.

5 самых полезных жирных продуктов: перестань наконец их бояться и включи в рацион!

Источник

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
Читать:  Самая здоровая диета: почему тебе стоит попробовать пескетарианство

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button