Диеты

Самые главные пищевые привычки, которые важны для женщин после 50 — помогают не набирать вес и украсть у себя 10 лет!

Самые главные пищевые привычки, которые важны для женщин после 50 — помогают не набирать вес и украсть у себя 10 лет! Getty images

Время с 45 до 55 лет врачи называют ключевым десятилетием для принятия готовых привычек. Потому что это именно тот фундамент, который позволит контролировать ситуацию и не допускать обострения заболеваний, для борьбы с которыми у организма уже не так много ресурсов. Это время бросить курить и нормализовать питание, потому что чем здоровее сосуды и сердце, тем ниже, например, риск развития деменции в последующие годы.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Доктор медицины Триста Бейтс, известный в США специалист по питанию, перечислила ключевые моменты, которые жизненно важно учитывать женщинам в возрасте 50+ чтобы замедлять старение и дать своему организму возможность сохранять здоровье и возможности для восстановления.

Источник

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
Читать:  Быстро и без вреда для здоровья: как сбросить 3 кг и получить удовольствие

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button