Диеты

Вкусные, бюджетные, с десертами: 3 диеты, которые легко соблюдать летом

Вкусные, бюджетные, с десертами: 3 диеты, которые легко соблюдать летом Unsplash

Похудеть летом проще, чем в другое время года. Причем не только из-за доступности фруктов и овощей, но и потому, что летом мы больше гуляем, плаваем и проводим время на открытом воздухе. К тому же в жару аппетит значительно снижается. Главное — не забывать следить за калорийностью рациона и есть больше натуральных продуктов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если тебе хочется более выразительных результатов, попробуй посидеть на летних диетах. Они легкие и вкусные — и точно придутся тебе по силам!

Ягодная диета

Можно потерять 2-3 килограмма за месяц

Ягодная диета — самый комфортный способ перестать есть «пустые» продукты. Просто заменяй все сладости и снеки в рационе черешней, клубникой, малиной, сливами, абрикосами и другими любимыми ягодами. А через пару-тройку дней замени ягодами и один из приемов пищи.

Источник

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
Читать:  5 вкусных добавок, которые делают кашу вредным завтраком: будь осторожна!

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button