Соблюдай эти 4 странные привычки, если хочешь дожить до 100 лет

Photo by Luis Machado on Unsplash

Долгожители — люди необычные, оттого и секреты их «суперспособности» окутаны особой магией. Не пытайся анализировать, а просто включи в свою рутину эти странные с виду привычки, которые помогут дожить до 100!

0

Чаще расчесывайся

Эта привычка не только убережет от выпадения волос и ранней седины, но и улучшит зрение, спасет от головных болей и шума в ушах. Расчесывайся по особой технике: по 10 раз утром и вечером проводи щеткой вверх от лба к шее через затылок.

Сжимай зубы

Долгожители верят, что почки отвечают за кости, а зубы — как раз их часть. Чтобы не допустить ослабление почек и расшатывания зубов, возьми за привычку слегка смыкать губы и осторожно сжимать верхнюю и нижнюю челюсти по 36 раз.

Массируй живот

Считается, что именно в нижней части живота сходится энергия жизненной силы. Для ее подпитки многие долгожители массируют эту область утром, днем и вечером с умеренной интенсивностью — хватит 36 движений по часовой стрелке и столько же раз против.

Тяни за уши

По мнению многих долгожителей, уши отражают состояние наших почек, а их оттягивание тормозит старение. Как проводить ритуал здоровья правильно? Поднимай левую руку над макушкой и 10 раз тяни вверх сначала правое, а потом левое ухо. Повторяй до тех пор, пока уши не начнут «гореть».

Еще больше интересных новостей ищи в нашем Телеграм-канале!

Источник