Соцсети
О каких же просчетах все диетологи хором говорят: хотите похудеть — никогда так не делайте? Давай разбираться!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ошибка первая: игнорировать хронический стресс
Пытаться похудеть, когда ты постоянно живешь в напряжении, — это также неразумно, как рассчитывать пробежать марафон на сломанной ноге. Краткосрочный стресс никак не скажется на твоих планах подготовиться к пляжному сезону, а вот хронический может свести на нет все усилия. Дело в том, что он повышает уровень кортизола, а это, в свою очередь, приводит к образованию «плохого» висцерального жира в области живота и одновременному истощению мышечных тканей рук и ног.
Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
