Диетологи чаще всего советуют полностью исключить сладости из рациона на период отчаянной борьбы с лишним весом. Но что делать, если похудеть хочется, а вот полностью отказаться от любимых лакомств, увы, не выходит? Выход есть: придерживайся этих 5 простых советов, с которыми лишние килограммы будут уходить и без жестких ограничений в питании.
Налегай на «полезные» сладости
Не исключай из рациона сладкое, а просто замени любимые шоколадные батончики и пирожные полезными аналогами. К таким «хорошим» вкусностям можно отнести натуральные зефир и пастилу, фрукты и ягоды, а также сухофрукты и мед.
5 самых полезных жирных продуктов: перестань наконец их бояться и включи в рацион!
Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
