Getty images Узнай, что такое быстрые углеводы, кому действительно важно от них отказаться и всегда ли они вредны. Содержание статьи 1. Что такое быстрые углеводы и чем они отличаются от медленных 2. Быстрые углеводы — это вредно? За что их не любят диетологи 2.1 Грозят лишним весом 2.2 Увеличивают риск диабета 2.3 Могут спровоцировать метаболический синдром 3. Диеты, исключающие быстрые углеводы 3.1 Диета по гликемическому индексу 4. Диета Ковалькова 5. Список продуктов с самым высоким содержанием быстрых углеводов: 6. Всегда ли вредны быстрые углеводы 7. Быстрые углеводы — это зло или благо? Мнение эксперта Скрыть Не занимайтесь самолечением!
Источник
Нажмите, чтобы оценить эту статью!