Вегги-диета: сжигай в два раза больше калорий без фитнеса и голодовок

Vostock-media

Базовые принципы диеты просты: ты отказываешься от мяса (любого), но оставляешь в рационе яйца, молочную продукцию, рыбу и при этом тщательно следишь за суточной нормой белка: снижать ее нельзя ни в коем случае.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Источник

Похожие записи:

Самая здоровая диета: почему тебе стоит попробовать пескетарианство Минус 10 кг за месяц: начни палеодиету сегодня С чем нельзя есть гречку: 3 продукта, которые убивают полезные свойства крупы 5 неочевидных ошибок девушек, которые хотят похудеть: проверь себя!