Что на самом деле надо есть, когда тянет на сладкое и вредное — учимся распознавать сигналы организма правильно

Photo by Olha Suntsova on Unsplash

Постоянное чувство голода и желание съесть что-то не очень полезное как правило связано с тем, что организм недополучает энергию или некоторые питательные вещества, и организм хочет получить их с избытком пищи.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Но его можно обхитрить — с пользой для него же!

Источник

Похожие записи:

Диета против черных точек: какие ошибки в питании вызывают появление угрей 3 лучших фрукта для завтрака, которые ускоряют процесс похудения — ешь их чаще Что нельзя делать, если переела сладкого и другой вредной еды: от этого еще больше поправишься Военная диета: всё, что нужно знать об экспресс-методе похудения