Shutterstock
Среди полезных свойств белокочанной капусты отметим высокое содержание клетчатки, которая способствует очищению организма. При этом капусту отличает малая калорийность и богатый витаминами состав. Хорошая новость для худеющих: во время диеты вам не придётся ограничиваться только капустой. Рацион содержит полноценные белки, без которых невозможен красивый рельеф тела. Диета для похудения на капусте длится в среднем 14 дней.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Диета на капусте: меню и список продуктов
На капустной диете доступен достаточно широкий набор продуктов. Белокочанную капусту следует употреблять в свежем виде. Исключению подлежат: белый хлеб, сдоба, картофель, сладкое, белый рис, бананы, жирное и газированные напитки. Размер порции во время каждого приёма пищи не должен превышать 350 мл. Приводим примерное меню на неделю.
Похожие записи:
Диета против черных точек: какие ошибки в питании вызывают появление угрей 
Что нельзя делать, если переела сладкого и другой вредной еды: от этого еще больше поправишься 
Военная диета: всё, что нужно знать об экспресс-методе похудения 
Газ в пол: этот вкусный и простой напиток в разы разгонит метаболизм
