Диета по фазам менструального цикла: что и как есть с 1-го по 28-й дни

Продолжительность среднестатистического цикла – 28 дней. Конечно, допустимы отклонения на несколько дней: одни женщины прекрасно живут с длинным циклом, продолжительность которого составляет 30-31 день. Другие живут менее прекрасно с коротким циклом, например 24 дня. Но это – варианты нормы.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Классический менструальный цикл – это череда гормональных изменений, связанных с тем, что в организме созревает новая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Если его не происходит, наступает менструация.

Источник

Похожие записи:

Гениальный рецепт спагетти от Одри Хепберн: она ела их раз в неделю! Дюкан, Кремлевка и другие: почему белковые диеты – зло! Как быстро похудеть: 3 простых метода 5 вещей, которые надо знать, прежде чем пробовать интервальное голодание