Ешь их больше: 3 продукта с высоким содержанием жира, которые ускоряют похудение

Pexels, Karolina Grabowska

Жиры — важнейший элемент рациона. Особенно, если говорить о женском здоровье. Некоторые жирные продукты не только поддерживают красоту кожи и налаживают репродуктивное здоровье, но и способствуют похудению.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Оливковое масло

Оливковое масло богато мононенасыщенными жирами, которые снижают уровень холестерина в организме. К тому же в нем много антиоксидантов — особенно олеуролеина и олеокантала, которые, как считают ученые, способствуют снижению веса за счет своего противовоспалительного действия на организм. А еще оливковое масло обладает высокой термостойкостью — и делает готовку по-настоящему полезной и безопасной.

Источник

Похожие записи:

Что быстрые углеводы делают с телом и почему не все диетологи их запрещают Никаких семян чиа: 7 суперфудов, которые точно есть на твоей кухне Ешь эти 5 продуктов каждый день, если хочешь сжечь жир на животе Как называется самый опасный ингредиент в составе мороженого — и почему его нужно избегать