Unsplash
Наступает долгожданный летний сезон, в который у нас автоматически сбивается не только режим дня, но и питания. В жаркие дневные часы мы хотим есть меньше, а вот под вечер, как правило, накидываемся на высококалорийные блюда, которые сразу же дают нагрузку на нашу пищеварительную систему. Рассказываем, о каких продуктах нам всем лучше забыть этим летом, чтобы не заработать себе лишних проблем.
Жирное мясо
Несмотря на всю нашу любовь к дачным шашлыкам, увлекаться ими летом все же не стоит. Диетологи утверждают, что жирное жареное мясо в жару дает только дополнительную нагрузку на организм. Оно долго переваривается и разогревает нас изнутри: зимой это необходимо, а вот в теплое время года попросту опасно. Если без блюд на мангале ты все же не проживешь, то лучше откажись от баранины, говядины и свинины в пользу курицы и рыбы.
Похожие записи:
Диета против черных точек: какие ошибки в питании вызывают появление угрей 
Что нельзя делать, если переела сладкого и другой вредной еды: от этого еще больше поправишься 
Газ в пол: этот вкусный и простой напиток в разы разгонит метаболизм 
Минус 65 кг: как я худела на кетодиете, а потом на ее полной противоположности
