Pexels, ALINA MATVEYCHEVA
Перед сладостями сложно устоять. Как, впрочем, и перед снеками, фастфудом и другими вредными вкусностями. Зачастую мы едим такие продукты, не соблюдая рекомендованной нормы: так сказать, редко, но метко. Из-за этого невозможно избежать сильной тяжести и неприятных последствий с точки зрения работы желудочно-кишечного тракта. И, конечно же, нельзя предотвратить эмоциональный упадок, связанный с тем, что ты опять сорвалась с правильного питания.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Очередное переедание — это еще один шаг к лишнему весу и появлению проблем со здоровьем. Именно поэтому нужно постараться поскорее устранить неприятные последствия.
В этом материале мы подробно рассказывали про технику «парашют» — когда перед застольем с вредной едой нужно съедать овощной салат, чтобы насытить организм клетчаткой и урегулировать сахар в крови.
Если вариант с предварительным употреблением полезных продуктов тебе уже не подходит, попробуй экспресс-метод для защиты организма: и сразу после еды выпей столовую ложку псиллиума.
