Коварный фрукт: какие яблоки самые полезные, а какие нельзя есть каждый день

Pexels, Valeria Boltneva

Ешь яблоки каждый день? Правильно делаешь! В них много клетчатки и витаминов, а еще они богаты антиоксидантами и другими микроэлементами, благотворно влияющими на уровень холестерина и сахара в крови.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Несмотря на то, что яблоки так полезны и доступны, назвать их самым идеальным видом фруктов всё-таки нельзя. Не каждое яблоко несет одинаково большую пользу нашему организму — и дело тут вовсе не в органичности плодов и содержании в них нитратов или пестицидов.

Источник

Похожие записи:

Самая здоровая диета: почему тебе стоит попробовать пескетарианство Минус 10 кг за месяц: начни палеодиету сегодня 5 неочевидных ошибок девушек, которые хотят похудеть: проверь себя! Вегги-диета: сжигай в два раза больше калорий без фитнеса и голодовок