Photo by Divani on Unsplash
Спагетти, фарфалле, ракушки, фетучини… Все они сытные, вкусные и простые в приготовлении, так стоит ли удивляться, что отказаться от них на время диеты так сложно? Впрочем, не обязательно есть макароны только в читмил — есть несколько приемов, которые позволят превратить их в часть ЗОЖ.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
1. Никакой белой муки
Она высококалорийна, не содержит клетчатки, молниеносно усваивается и быстро поднимает уровень сахара в крови. Так что забудь про пасту из белой муки — ищи ту, которая сделана из цельнозерновой, или, например, гороха.
Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
